-->
U3F1ZWV6ZTI1MjA3MTk1MjQ0X0FjdGl2YXRpb24yODU1NjI3NDQ5NjU=
recent
أخبار ساخنة

ماهي فوائد الطماطم للجسم - للبشرة - للتنحيف - للشعر



الطماطم


ماهي الطماطم: 


يعتبر الطماطم من اهم الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وتمتلك الطماطم فائدة كبيرة في الحماية من مرض السرطان والأمراض التي تصيب المعدة بالإضافة إلى أمراض القلب، من الطريف ان نعتبر ان الطماطم في بداية اكتشافها كان يتعامل معها على اساس انها نبات سام الى ان اصبحت بعد ذلك من أهم النباتات التي تنتقل في دول آسيا وخاصة الصين والهند الى ان اصبحت حتى اليوم من احد اكبر النباتات ذات الأهمية الاقتصادية بين الدول. 


ماهي فائدة الطماطم للجسم - للبشرة - للتنحيف - للشعر
ماهي فائدة الطماطم للجسم

ماهي فوائد الطماطم:


1- فوائد الطماطم للبشرة: 


تعتبر الطماطم عنصر قوي من اجل معالجة الشيخوخة وبهتان الجلد كما أنها تعالج ايضا بشكل كبير مخاطرالأشعة فوق البنفسجية التي تسببها الشمس، بالإضافة إلى ان وضع الطماطم على الجلد او خلطها ببعض العسل لعمل قناع للجلد يعمل على الحد من حب الشباب بشكل كبير، بالإضافة الى البثور التي تنتج من بكتيريا الهواء، حيث يمكن للاشخاص الذين يعانون من المسام الواسعة ان يضعوا الطماطم لمده 15 دقيقة على الوجه  حيث يعمل على تقليل المسام المصاحبة للرؤوس السوداء.

2- فوائد الطماطم للحامل: 


كثير من النساء تخاف من تناول الكثير من الطعام أثناء فترة الحمل خوفا من ان يؤذي الجنين او ان يضرب صحته في المستقبل، ويعتبر من الأسئلة الشائعة، هل الطماطم جيدة أثناء فترة الحمل أم لا ؟ حيث تعتبر جيدة وفي قمة الفائدة لك ولطفلك، حيث انها تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي يتغذى عليها الجنين بشكل جيد، كما تحتوي على الفيتامينات الهامة مثل فيتامين سي.

3- فوائد الطماطم للتنحيف: 


تعتبر الطماطم من أقل الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية وكربوهيدرات منخفضة بالإضافة إلى نسبة كبيرة جدا من الماء حيث ان 100 جرام من الطماطم يحتوي فقط على 18 سعرة حرارية، مما يجعلها من اوائل الطعام التي يمكن ان تضاف الى نظامك الصحي، وايضا الطماطم تحتوي على كمية كبيرة من الألياف وتعطي الإحساس الكبير بالشبع نظرا لأنها تأخذ وقت من اجل ان يتم هضمها في المعدة، وكثيرا ممن يقومون بعمليات التخسيس يعانون من الإمساك فعند اضافه الطماطم الى ذلك النظام يعمل على تليين الأمعاء.

4- فوائد الطماطم للشعر: 


تساعد الطماطم على جعل الشعر صحي ومتكامل حيث انها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن التي تعمل على تنقية فروة الشعر وبصيلاته و تعالجه من أشعة الشمس والخشونة وايضا التقصف، ويعتبر وضع بذور الطماطم على الشعر الجاف أو الخشن علاجا فعالا يجعله اكثر نعومة ولمعان، بل ايضا يعمل على فك النهايات المتشابكة والمتكررة التي تأخذ وقت كبير من أجل التخلص منها.

5- فوائد الطماطم للاطفال: 


تساعد على تغذية الطفل لأنها ذات فعالية في تقوية جسم الطفل، إن من أشهر الأمور التي تشتهر بها الطماطم للأطفال أنها تساعد بشكل كبير في تكوين جسم الطفل، كما تساعد في الوقاء من الجراثيم والميكروبات داخل الجسم، وينصح بعدم تناول الطماطم وهو في الشهور الأولى من عمره.


6- فوائد أخرى للطماطم: 


1- تحتوي الطماطم على عناصر مثل اللوتين وبيتا كاروتين، حيث تساهم هذه العناصر في تحسين مجال الرؤية.

2- تفيد حبات الطماطم في حالات الإمساك وعسر الهضم.

3- تساهم ثمرة الطماطم في خفض معدل السكر.

4- الحماية من مرض السرطان مثل البروستاتا ، المبيض ، سرطان الرئة ، سرطان المعدة.

5- تقوم بحماية القلب من الأمراض.


اضرار الطماطم:


1- تحتوي الطماطم على مركب الهستامين الذي يسبب الحساسية.
2- الطماطم تحتوي على حمض الماليك وحمض الستريك ، مما يسبب حموضة المعدة.

3- الطماطم تحتوي على الليكوبين التي تغير لون الجلد إذا تم تناولها باستمرار.
4- تحتوى الطماطم على بكتيريا السالمونيلا التي تصيب البعض بالإسهال.

اقرأ أيضا: ماهي فوائد الخيار للجسم

المراجع والمصادر : مواقع إلكترونية موثوقة.



ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق

إرسال تعليق

الاسمبريد إلكترونيرسالة